聚會醉醺醺? 酒醉四大解決秘方

大時大節喝一點酒,無傷大雅,但若然飲得醉醺醺、嘔吐大作,辛苦自己也辛苦了身邊人,所以杯中物還是適可而止為妙,每人酒醉後的反應各異,但照顧上也有些共通點需要注意。

1. 補水

多喝水有助增加體內水分,而運動飲品亦可提升血液中的鹽份及電解質,減少低血壓的情況;此外,喝水亦有助沖淡血液中的酒精濃度,增加排尿亦有一定幫助。

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2. 暖敷

如果酒醉未醒便沐浴其實是很危險,所以建議先用溫水暖敷洗臉,待酒氣過後才洗澡;另外亦應該避免用過熱的水洗澡或浸浴,以免令血管擴張,血壓偏低,增加頭暈機會。

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3. 復原臥式

清理嘔吐物固然麻煩,但可以吐比不能吐為佳,因為這樣可以把未吸收的酒精一併吐出,減少酒精入血,緩減醉意。照顧者可把醉酒人士以復原臥式躺下休息,解開其領口,頭部微垂、嘴部向下,方便吐出口腔食物;若然嘔吐物阻塞氣道,可致窒息風險。

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4. 止痛藥

不少人飲酒後的第二天早上都會感到頭痛無比,一般可服食含阿士匹靈或撲熱息痛成分的止痛藥,舒緩不適,但對於慢性或長期飲酒人士來說,其肝臟承受撲熱息痛能力較低,吃得太多止痛藥可能導致急性肝炎,因此要提高警覺,控制適量飲酒或選擇一些不含乙醇的酒類

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