飲完酒千萬不能做的事

喝完酒後有一些事是萬萬不能做的,以下為一些常見例子,希望大家能多加注意,避免在喝完酒後犯下這些事。

 

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1.別用電熱毯取暖


飲酒過量時,體溫調節功能失調,熱量散失增多,容易使人渾身發冷。此時記緊不能用電熱毯來取暖。皆因酒後血管擴張,新陳代謝加快,血壓升高,容易引發心梗、心絞痛等疾病。而作為代替方案,大家可以用羽絨被或者熱水袋保暖。

 

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2. 不要立刻洗澡,冷水熱水都不宜。


熱水澡容易導致熱氣在體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。冷水澡則會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,導致血管收縮,可能會引致血管破裂、患感冒等。

 

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3. 不要運動
酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水,此時再進行運動會加重脫水危險,引起頭暈、低血糖性暈厥等。

 

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4.喝完葡萄酒後馬上睡覺

紅酒能降低體溫,加速荷爾蒙釋放,加快體內新陳代謝,能更好地幫助入睡。故此,很多人養成了在睡覺前喝一杯紅酒的習慣。但是,酒精同樣能擾亂人正常的睡眠。如果喝完紅酒立即去睡覺,就有可能會干擾睡眠,影響睡眠品質,讓人在淩晨中醒來。所以,如果有睡前喝紅酒的習慣,請改至睡前兩個小時飲用紅酒。

 

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